Terapevtska prehrana za cistitis je obvezna za kronično in akutno vnetje. Nekateri izdelki lahko povzročijo poslabšanje ali izničijo rezultate zdravljenja z zdravili. Da bi dosegli stabilno remisijo, ostanejo omejitve tudi po zaključku glavnega tečaja terapije.
Kako prehrana vpliva na cistitis?
Z redkimi izjemami vnetje mehurja izzovejo patogeni mikroorganizmi, ki so vstopili v sterilno okolje. To, kar oseba poje, ne povzroča cistitisa, ampak ustvarja predpogoje za poslabšanje ali pojav bolezni. Vpliv zaužite hrane na stanje sluznice mehurja je povezan z naslednjim:
- Spremembe kislosti urina - pekoča, začinjena in slana hrana spremeni kemično sestavo urina in vodi do draženja sluznice in nastajanja soli.
- Kroženje tekočine se poslabša — pomanjkanje vode povzroči pojav stagnacije v medeničnem predelu. Telo ima naravni mehanizem za zaščito genitourinarnega sistema pred patogenimi dejavniki. Ko se mehur izprazni, bakterije skupaj s tekočino zapustijo telo.
Stagnacija urina ustvarja predpogoje za pospešeno širjenje patogenih mikroorganizmov. Nekatera živila, zlasti: hitra hrana, čips, nekatere vrste alkohola, poslabšajo kroženje tekočine. - Hormonsko neravnovesje in pomanjkanje hranil — ljudje s prekomerno telesno težo pogosteje zbolijo za cistitisom. Pomanjkanje vitaminov in mineralov zmanjša lokalno imunost, zaradi česar se telo ne more samostojno boriti proti patogeni mikroflori.
Prehrana pri vnetju mehurja ima več ciljev:
- zmanjšanje negativnega vpliva na sluznico;
- obnoviti lokalno imunost in zaščitno funkcijo mehurja;
- pospešiti okrevanje in okrepiti učinke zdravljenja z zdravili;
- prepreči ponovitev vnetja.
Terapevtska prehrana ne zahteva strogih omejitev; prednost ima uravnotežena in hranljiva prehrana, bogata z vitamini in izključuje živila, ki prispevajo k debelosti ali dražijo sluznico.
Prehrana za akutne bolezni
V času poslabšanja bolezni izključite vsa živila, ki dražijo sluznico mehurja. V tem obdobju so potrebne stroge omejitve. Dieta je pripravljena ob upoštevanju naslednjih priporočil:
- izključite začimbe, začimbe, alkohol;
- Prav tako se morate izogibati začinjeni hrani;
- slana, kisla in prekajena hrana vpliva na pH urina in je zato čim manjša;
- med poslabšanjem cistitisa ne smete jesti konzervirane hrane.
Za hitro obvladovanje vnetja pijte veliko tekočine v svojo prehrano. Dnevna količina tekočine se poveča na 2-3 litre. Med akutno boleznijo sadni napitki iz brusnic in brusnic dobro pomagajo, saj telesu zagotovijo vsa potrebna hranila in vitamine.
Približno ⅔ glavne količine porabljene tekočine mora biti čista mineralna voda brez plina. Lahko pijete vse zeliščne čaje, zlasti tiste z diuretičnim učinkom; primerni so urološki pripravki. Tekočina izpere patogeno mikrofloro iz genitourinarnega sistema in pospeši okrevanje bolnika ter zmanjša simptomatske manifestacije bolezni.
V obdobju poslabšanja so obroki za cistitis razdeljeni na frakcije, prehrana je razdeljena na 5-6 majhnih obrokov. Stroge omejitve glede hrane so začasne. V obdobju rehabilitacije je potrebna velika količina sadja, zelenjave in jagodičja, naravnih virov vitaminov.
Hrana za kronična vnetja
Pravilna prehrana je potrebna ne le pri akutnem cistitisu, ampak tudi pri ponavljajočih se oblikah bolezni. Bistvo diete je doseganje dveh pomembnih ciljev:
- zagotoviti normalizacijo odtoka tekočine iz telesa;
- odpraviti bakterijski dejavnik.
Stroga dieta za kronični cistitis ni potrebna. Dovolj je upoštevati splošna priporočila urologa. Tudi pri ustvarjanju diete za ljudi s prekomerno telesno težo je naloga shujšati brez izčrpavanja telesa. Poudarek je na uravnoteženi in hranljivi prehrani. Meso in ribe lahko jeste kuhane. Pomembno je, da je prehrana alkalna, to pomeni, da ne draži sluznice in prispeva k njeni obnovi.
Osnova prehrane so rastlinske vlaknine. Za obnovitev mehurja je potrebno pravočasno gibanje črevesja, pa tudi odsotnost zastojev v medenici. Normalizacija gastrointestinalnega trakta in genitourinarnega sistema je nepogrešljiv pogoj za kronično vnetje.
Trajanje diete predpisuje urolog, vendar se mora bolnik praviloma prilagoditi dolgotrajnim, čeprav ne strogim omejitvam v prehrani.
Kaj lahko in kaj ne smete jesti s cistitisom
Vsi živilski izdelki so razdeljeni na škodljive, ki imajo kontraindikacije, in zdrave. Med akutnim vnetjem se omejitve uvedejo za obdobje približno enega meseca; pri kroničnih oblikah lahko dieta traja od šest mesecev do nekaj let.
Pri cistitisu, ne glede na etiologijo, je treba izključiti naslednje izdelke:
- Zelenjava in sadje — nevarni so citrusi: limone, pomaranče, mandarine, grenivke. Izogibajte se melonam, avokadu in breskvam. Paradižnik, stročnice in šparglji so prepovedani. V obdobju poslabšanja v hrano ne smete dodajati čebule, redkvice, česna, hrena ali kislice.
- Kis - lahko izzove poslabšanje tudi, ko se bolezen umiri. Izdelki na osnovi kisline (domači konzervirani in kupljeni) veljajo za povzročitelje cistitisa in jih je treba trajno izključiti iz prehrane.
- Omake - kečapi in majoneza so kontraindicirani zaradi visoke vsebnosti maščob in soli. Sestava vključuje gorčico, paradižnik, kis, ki dražijo sluznico in povzročajo vnetje.
- sladkor — ko vstopi v votlino mehurja, služi kot hrana za bakterije in drugo patogeno mikrofloro. Aktivacija mikroorganizmov bo povzročila povečano tvorbo rezultatov njihove vitalne aktivnosti - močnih toksinov, ki povzročajo vnetje mehurja. Sladkor in izdelki na njegovi osnovi: soda, izdelki iz moke so med tistimi, ki jih ni mogoče jesti ali piti s cistitisom.
- Žgane pijače - povzročijo dehidracijo telesa, spremenijo kemično sestavo urina. Pri uživanju katere koli vrste alkohola se pH urina spremeni, kar povzroči draženje sluznice.
- meso — prepovedane so mastne sorte in mast. Uživanje klobas in narezkov je prepovedano.
- Začimbe, zelišča - so izključeni. Rdeči in črni poper vsebujeta snovi, ki vstopijo v urin in dobesedno povzročijo opekline na sluznici, ko gredo skozi votlino mehurja. Prepovedano je tudi uživanje slane hrane s cistitisom.
Ko bolnik okreva, se nekatera živila postopoma vključujejo v prehrano. Alkohol in kis sta popolnoma prepovedana, še posebej pri kroničnih oblikah vnetja.
Skupina izdelkov |
Dovoljeno |
Prepovedano |
|---|---|---|
Žita |
Poljubno kuhano |
– |
Testenine |
Iz trdih sort |
Izdelano iz vrhunske moke |
zelenjava |
Bučke, korenje, špinača, buče, šparglji, zelena, pesa (kuhana - v poljubnih količinah, surova - omejeno), kuhana čebula v jedeh, kuhan in pečen krompir |
Pekoča in kisla zelenjava: čebula, česen, redkev, kislica, hren, peteršilj, redkev, paradižnik itd. |
stročnice |
– |
Popolnoma prepovedano |
Gobe |
V obdobju remisije - gobe ostrige, šampinjoni v majhnih količinah |
– |
sadje |
Melona, hruška, lubenica |
Vsi citrusi, grozdje, ananas, kisla jabolka |
Jagode |
Ribez, brusnice, brusnice, borovnice |
– |
meso |
Kuhane sorte z nizko vsebnostjo maščob (piščanec, puran, zajec, prepelica, teletina v majhnih količinah) |
Maščobne sorte (svinjina, jagnjetina, raca, gos), v akutnem obdobju - meso z grobimi vlakni (govedina) |
Ribe, morski sadeži |
Ribe z nizko vsebnostjo maščob |
Mastne ribe, visoko beljakovinski morski sadeži (lignji, školjke, raki) |
jajca |
Piščanec zunaj akutnega obdobja - ena na dan, prepelica - 2-3 na dan |
– |
Prve jedi |
Zelenjavni decoctions v vodi |
Mesne in ribje juhe |
Mlečni izdelki |
Nesoljeni fermentirani mlečni izdelki |
Soljeni in topljeni siri |
Pečenje |
Kruh z otrobi, iz trde pšenice, piškoti in ovseni piškoti, sušenje |
Peka, kruh iz vrhunske moke |
Sladkarije |
Med, naravna marmelada, stevia (v čaju) |
Čokolada, bonboni, torte, sladkor, sladila |
Orehi |
Pinjole v majhnih količinah |
arašidov |
Olja |
Zelenjava, po možnosti olivno |
Maslo, namaz, margarina |
Konzervirana hrana |
– |
Popolnoma prepovedano |
Začimbe, omake, majoneza, polizdelki, klobase, prekajeno meso |
– |
Popolnoma izključeno |
pijače |
Kompot, žele, sok iz jagodičja, šibek ali zeliščni čaj, mineralna voda s kalcijevim kloridom, naravni sokovi brez sladkorja, decokcija šipka. |
Gazirane pijače, paradižnikov in citrusov sok, kava, močan čaj, alkohol |
Sol |
Izven akutne faze je poraba čim manjša |
Izključeno med poslabšanjem |
Zelenjava, sadje in jagode
Pravzaprav lahko s cistitisom jeste veliko živil. Omejitve so majhne v primerjavi z drugimi boleznimi genitourinarnega sistema. Osnovna načela diete so povezana s tem, da je treba bolniku zagotoviti ustrezno prehrano in hkrati iz prehrane izključiti vsa živila, ki negativno vplivajo na delovanje mehurja. Zelenjava, sadje in jagode nadomeščajo pomanjkanje hranil in vitaminov v telesu.
Spodaj je seznam izdelkov in opis koristi in škode njihove uporabe:
- Jabolka - pravo skladišče koristnih elementov in vitaminov. Snovi, ki jih vsebujejo jabolka, lahko dražijo sluznico mehurja. V obdobju poslabšanja so sveža jabolka izključena iz prehrane, pečena pa lahko vedno jeste.
- Kaki - uporaben pri cistitisu zaradi svojih diuretičnih lastnosti. Sadje se lahko uživa v obdobjih poslabšanja in kronične bolezni. Previdno uporabljajte persimmon v primeru povečanega nastajanja plinov in težav s prebavili.
- granat - še posebej uporaben pri hudih hemoragičnih vnetjih, po operaciji, cistoskopiji. Spodbuja hitro celjenje razjed in normalizacijo oskrbe s krvjo. Granatna jabolka pospešijo okrevanje bolnika po koncu antibakterijske terapije.
- banane - lahko vključite v prehrano. Ne smemo pozabiti, da je sadje visoko kalorično, zato je njihova poraba omejena pri boju s prekomerno težo. Banane naj uživajo tisti, ki imajo težave z arterijsko hipertenzijo. Sadje normalizira krvni tlak brez jemanja sintetičnih zdravil, kar bo zmanjšalo obremenitev želodca po tečaju antibiotikov.
- Krompir - V svojo prehrano lahko vključite kuhane gomolje. Ocvrta hrana je izključena. Pomfrit, ki ga mnogi ljubijo, je prepovedan, pire krompir z vodo pa ne bo škodil niti med poslabšanjem cistitisa.
- sladka paprika — odstranjuje toksine iz telesa in normalizira metabolizem. Zeleni stroki pomagajo pri lajšanju vnetja. Koristila bo le sveža sladka paprika; pri pečenju se stopnja kislosti poveča, kar bo negativno vplivalo na želodec in genitourinarni sistem.
- Fig — normalizira uriniranje, se pogosto uporablja v ljudskih metodah zdravljenja cistitisa. Redno uživanje 3-4 sadežev lajša vnetje in blaži simptome vnetja. Fige morate uporabljati previdno, če imate bolezni prebavil ali pankreatitis.
- Suhe marelice, suhe slive — na splošno vse suho sadje pozitivno vpliva na stanje mehurja. V prvih nekaj dneh poslabšanja je bolje izključiti suhe slive. Posušene marelice lahko jeste ne glede na fazo bolezni. Nasekljano suho sadje dodajamo kašam ali uživamo cele.
- Češnja — jagode imajo blag diuretični in baktericidni učinek. Zaužijte 1-2 pesti med kosilom. Tisti, ki se spopadajo s prekomerno težo, se morajo spomniti, da so češnje visoko kalorične. Ljudje, ki so nagnjeni k driski, ne smejo pretiravati z uporabo jagod. Izogibati se je treba tudi višnjam.
- grozdje — sestava vsebuje visoko vsebnost kislin, ki dražijo sluznico. Sveže grozdje je izključeno iz prehrane. Toda rozine lahko dodamo v kašo in jih uporabimo pri kuhanju.
- Sliva - je izključena iz jedilnika iz istih razlogov kot grozdje. Če obstaja takšna želja, se sveže slive nadomestijo s suhimi slivami v obliki suhega sadja.
- Malina — jagode so malo uporabne za sam cistitis, vendar jih je mogoče zaužiti. V obliki marmelad maline učinkovito blažijo vročino in se borijo proti visokim temperaturam. Čaju dodamo maline.
- Jagoda - značilna visoka kislost. Čeprav imajo jagode dobre antioksidativne lastnosti in uravnavajo krvni sladkor, je v primeru akutnega cistitisa njihovo uživanje strogo prepovedano. Podobno so iz prehrane izključene jagode. Po prenehanju poslabšanja se jagode uživajo v omejenih količinah.
- Borovnice — vsebuje antioksidante in vitamin C. Po lastnostih spominja na brusnice. Borovnice se uporabljajo pri akutnem vnetju, olajšajo uriniranje in obnovijo lokalno imunost.
- sončnična semena — ocvrti so izključeni. Med poslabšanjem lahko dnevno pojeste pest surovih bučnih semen.
Pri uživanju zelenjave, jagodičja in sadja je najboljši kriterij izbire reakcija telesa. Če odobreni izdelek povzroča nelagodje, ga je treba izključiti iz prehrane.
Morski sadeži in meso za cistitis
Obstaja mit, da je treba naštete izdelke popolnoma izključiti iz prehrane v primeru vnetja genitourinarnega sistema. Pravzaprav ni stroge prepovedi, vendar obstajajo določene omejitve:
- meso - prednost imajo bele sorte. Lahko jeste kuhano meso. Svinjino je bolje izključiti, saj je težko prebavljiva.
- Morski sadeži — soljene ribe so prepovedane: oven, sled. Domača in kupljena konzervirana hrana je škodljiva za cistitis. Prav tako je bolje, da lososa ne uživate v obdobjih akutnega vnetja. Lahko jeste kozice, vendar v omejenih količinah in le med remisijo.
Meso in morski sadeži so dovoljeni, vendar v zmernih količinah. Začimb, omak in kečapov ne dodajajte med kuhanjem ali med obroki.
Mlečni izdelki
Mleko je pogojno dovoljeno za uživanje. Pitje polnomastnega mleka pri cistitisu ni priporočljivo zaradi visoke vsebnosti maščob in slabe prebavljivosti. Tudi sladoled je škodljiv in ga med poslabšanjem ne priporočamo.
Za ogrevanje v akutni fazi vnetja lahko uporabimo vroče mleko: vlijemo ga v umivalnik in v njem poparimo noge.
Toda fermentirani mlečni izdelki za cistitis niso le koristni, ampak tudi potrebni. Za boj proti vnetju se v večini primerov uporabljajo antibakterijska zdravila, ki ubijajo ne le patogene, ampak tudi koristne bakterije. Jogurti in kefir pomagajo obnoviti zdravo mikrofloro.
Sladkarije in pecivo
Če imate cistitis, ne smete jesti halve, sladkarij, kondenziranega mleka in čokolade. Sladkarije so zmanjšane na minimum. Sladkor se nadomesti z medom. Razlog za prepoved je, da saharidi, ko so v genitourinarnem sistemu, služijo kot hranila, potrebna za širjenje bakterij.
Sladka in škrobna živila negativno vplivajo na človeško telo. Zloraba vodi do odvečne teže. Debelost je eden od razlogov, zakaj kronični cistitis še naprej napreduje in se kaže s pogostimi poslabšanji in recidivi.
Spodnja tabela prikazuje vsebnost kalorij in hranilno vrednost dovoljenih živil. Z uporabo informacij lahko ustvarite načrt prehrane za obdobje poslabšanja cistitisa in okrevanja, pri čemer upoštevate značilnosti telesa: prekomerno telesno težo in druge. Nadzorovanje količine kalorij je še posebej pomembno, če imate presnovne motnje.
|
Beljakovine, g |
Maščobe, g |
Ogljikovi hidrati, g |
Kalorije, kcal |
|---|---|---|---|---|
Zelenjava in zelenjava |
||||
bučke |
0,6 |
0,3 |
4.6 |
24 |
korenje |
1.3 |
0,1 |
6.9 |
32 |
pesa |
1.5 |
0,1 |
8.8 |
40 |
buča |
1.3 |
0,3 |
7.7 |
28 |
sadje |
||||
lubenica |
0,6 |
0,1 |
5.8 |
25 |
hruške |
0,4 |
0,3 |
10.9 |
42 |
melona |
0,6 |
0,3 |
7.4 |
33 |
fige |
0,7 |
0,2 |
13.7 |
49 |
jabolka |
0,4 |
0,4 |
9.8 |
47 |
Jagode |
||||
brusnice |
0,7 |
0,5 |
9.6 |
43 |
brusnica |
0,5 |
0,0 |
6.8 |
26 |
Orehi in suho sadje |
||||
rozine |
2.9 |
0,6 |
66,0 |
264 |
suhe marelice |
5.2 |
0,3 |
51.0 |
215 |
marelica |
5.0 |
0,4 |
50.6 |
213 |
datumi |
2.5 |
0,5 |
69.2 |
274 |
Žita in kaše |
||||
ajda (jedrca) |
12.6 |
3.3 |
62.1 |
313 |
ovseni kosmiči |
11.9 |
7.2 |
69.3 |
366 |
koruzni zdrob |
8.3 |
1.2 |
75,0 |
337 |
biserni ječmen |
9.3 |
1.1 |
73.7 |
320 |
proso žito |
11.5 |
3.3 |
69.3 |
348 |
beli riž |
6.7 |
0,7 |
78.9 |
344 |
Slaščice |
||||
žele |
2.7 |
0,0 |
17.9 |
79 |
Surovine in začimbe |
||||
med |
0,8 |
0,0 |
81.5 |
329 |
kislo smetanovo omako |
1.9 |
5.7 |
5.2 |
78 |
Mlečni izdelki |
||||
mleko |
3.2 |
3.6 |
4.8 |
64 |
kefir |
3.4 |
2.0 |
4.7 |
51 |
krema |
2.8 |
20.0 |
3.7 |
205 |
kislo smetano |
2.8 |
20.0 |
3.2 |
206 |
kislo mleko |
2.9 |
2.5 |
4.1 |
53 |
acidophilus |
2.8 |
3.2 |
3.8 |
57 |
jogurt |
4.3 |
2.0 |
6.2 |
60 |
Siri in skuta |
||||
skuto |
17.2 |
5.0 |
1.8 |
121 |
Mesni izdelki |
||||
kuhana govedina |
25.8 |
16.8 |
0,0 |
254 |
kuhana teletina |
30.7 |
0,9 |
0,0 |
131 |
zajec |
21.0 |
8.0 |
0,0 |
156 |
ptica |
||||
kuhan piščanec |
25.2 |
7.4 |
0,0 |
170 |
puran |
19.2 |
0,7 |
0,0 |
84 |
jajca |
||||
piščančja jajca |
12.7 |
10.9 |
0,7 |
157 |
Olja in maščobe |
||||
kmečko nesoljeno maslo |
1.0 |
72.5 |
1.4 |
662 |
koruzno olje |
0,0 |
99.9 |
0,0 |
899 |
olivno olje |
0,0 |
99.8 |
0,0 |
898 |
sončnično olje |
0,0 |
99.9 |
0,0 |
899 |
ghee |
0,2 |
99,0 |
0,0 |
892 |
Brezalkoholne pijače |
||||
mineralna voda |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
- |
brusnični sok |
0,1 |
0,0 |
10.7 |
41 |
zeleni čaj |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
- |
Sokovi in kompoti |
||||
marelični sok |
0,9 |
0,1 |
9.0 |
38 |
korenčkov sok |
1.1 |
0,1 |
6.4 |
28 |
bučni sok |
0,0 |
0,0 |
9.0 |
38 |
Dieta je prilagojena individualnim potrebam bolnika. Pri boleznih mehurja ni posebne diete.
Dieta za cistitis - meni
Prehrana za vnetje mehurja se izbere individualno. Osnovna načela prehrane so povezana z zmanjšanjem obremenitve genitourinarnega sistema in prebavil. Če dosežete izgubo teže, lahko zmanjšate število ponovitev bolezni. Dnevna prehrana je razdeljena na 5-6 majhnih obrokov.
Uporabite lahko kateri koli recept za dietne jedi. Takole bi lahko izgledal jedilnik za enodnevno prehrano:
- prvi zajtrk: ovseni kosmiči z medom, skuta, zeliščni čaj;
- drugi zajtrk: jagodni žele;
- kosilo: bučna juha, piščančji file, šipkov poparek;
- popoldanski čaj: domači jogurt z jagodami;
- večerja: kaša (ajdova, večzrnata), morske ribe, zeleni čaj.
Kljub pogostim napačnim predstavam so dietni recepti nasitni in okusni. Potreben bo čas, da se telo ponovno prilagodi. Tabela zdravljenja št. 7 bo pomagala pri oblikovanju prehrane. Osnovna načela sestave prehrane za vnetje mehurja so enaka.
Prehranske navade lahko poslabšajo potek cistitisa ali prispevajo k hitremu okrevanju bolnika. Med prvim posvetovanjem bo urolog dal splošna priporočila glede priprave dnevne prehrane.